О комплексе Омега-3 и рыбьем жире

О пользе веществ, содержащихся в рыбьем жире, было известно давно. Но долгое время все эти знания носили эмпирический характер. Именно из-за этого возникали серьезные недоразумения, которые были разрешены только с появлением Омега-3 в капсулах и других формах, позволяющих четко «отмерить» дозу приема.

Содержащий Омега-3 рыбий жир нужно употреблять умеренно

Первые проблемы с рыбьим жиром начались, когда выяснилось, что жители Гренландии, Норвегии и североамериканские индейцы чаще страдают от диабета. Очень быстро это связали с употреблением жирной рыбы. И рыбий жир «попал в опалу». Еще одна проблема была связана с тем, что его часто получали из рыбы, выловленной в загрязненных регионах.

По-настоящему комплекс Омега-3 был реабилитирован только с началом серьезных исследований в этой области. Установлено, что предельная суточная доза полиненасыщенных жирных кислот составляет всего 3 г. Содержащие Омега-3 капсулы позволяют точно дозировать употребление этих несомненно необходимых организму веществ.

Капсулы Омега 3

Для взрослого человека именно желатиновые капсулы являются оптимальной формой препарата. Принимать их так же просто, как любые таблетки. За Омега-3 капсулы цена невысокая. Важно при этом еще и то, что капсулы предлагают серьезные производители. Это гарантирует, что вы можете купить Омега-3 в идеальном состоянии. Вероятность покупки неочищенного рыбьего жира у сомнительных продавцов остается достаточно высокой. Учитывая же, что в магазине Vit-line на предлагаемый в капсулах, жидком виде, жевательных и прочих формах комплекс Омега-3 цена очень доступная, рисковать, покупая сомнительный продукт, просто нецелесообразно. Принимая витамины и добавки, в том числе и ПНЖК, нужно четко соблюдать заповедь «не навреди».